Salle de sport : OptimalPerf - Training studio - Equilibre & performance

SEMINAIRES & FORMATIONS

Techniques de maîtrise du corps

 

Toutes les techniques de travail sur soi, visent à l’unification de l’être, donc du corps et de l’esprit.

Remodeler, renforcer, assouplir son corps, réguler ses émotions, contrôler ses pensées, contribuent à vivre sa véritable nature de façon harmonieuse.

L’immobilisme, la sédentarité  créent des désagréments au niveau de notre corps

De nombreux arts orientaux ou des approches corporelles variées peuvent permettre d’envisager les choses autrement : fonctionnement corps esprit, circulation de l’énergie, émotions, conscience de soi …

Pilâtes :

Le pilâtes a pour but l’entretien, l’amélioration, la restauration des fonctions physiques : développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire, l’assouplissement articulaire….

Yoga :

Il existe de nombreux voies et styles de yoga. Le yoga n est pas une pratique elitiste et s’adapte à chaque pratiquant.

NOS CONCEPTS D’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL ET HOLISTIQUE de ROBERT STEINBACHER

bodyART

bodyart En bodyART, la première priorité est de traiter l'être humain à part entière. On repousse ses limites personnelles, en douceur. Le bodyART combine parfaitement travail fonctionnel et techniques de respiration classique pour créer une synergie entre l'effort physique et la relaxation mentale. Le but ultime de cet entraînement est d'assurer le bon équilibre de l'ensemble du corps humain entre force, souplesse et stabilité. Au final, tout concourt au bien-être général.

En savoir plus: Vidéo 1 Vidéo 2

deepWORK : un nouveau souffle

bodyart Le même qui a inventé le bodyART a aussi créé un concept qui s`appelle deepWORK. Un nouveau souffle et le toning d`une autre façon ! deepWORK unit les énergies Yin & Yang et harmonise les polarités du mental et du physique. Il n`y a pas de mots pour expliquer cette séance d`entraînement. Vous devez en faire l`expérience !

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